咏春拳，不仅是一种中国传统的武术，更是一套旨在制止侵袭、实现正当防卫的精简技术体系。它以其独特的中线理论为核心，强调正确的思想意识和思维方式来指导肢体动作的灵活运用。在实践中，咏春拳主要包括小念头、寻桥和标指等技巧，其训练方式多数是双人对练中的黐手和黐脚，以及与贴墙沙包、三星桩等辅助器材相结合；木人桩、刀、棍等器械也常被用于锻炼。

李小龙自幼体弱多病，便拜师叶问习学咏春拳术，这一基础功夫对他后来的武术道路产生了深远影响。当他18岁前往美国留学并毕业后，他在西雅图开设“振藩国术馆”，致力于传授中国武术知识。在那里，他不仅继续研究咏春拳，还融合了中外各类技击艺术，最终创立了截拳道这一全新的武术体系。

1971年李小龙回到香港，从事影视工作期间，他拍摄了一系列震撼全球观众的中国功夫片，并因而获得“功夫之王”的美誉。他的早年学习佛山咏春拳，也使得这门古老武艺在世界范围内名声大噪，为人们提供了一种既具有历史底蕴又富有现代感的运动体验。