我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，卒于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，享年七十七岁。我性情厚重、义气深厚，以体魄强健闻名。在我去世前，我将精忠武功传给了钟茂才。然而，由于我的兄弟们相继离世，这让我的精神受到极大刺激，我常常患有精神错乱症。我在教导子孙们武功时，不按常规来，对他们的不听话会用力打他们，因此，他们学艺的结果变得呆傻和癫狂，即使是在水坑里也要练习倒功夫，最终变成泥猴。等到我清醒过来，看着子孙们舞枪弄棒的情景，我兴奋得笑个不停，说起来也有些奇怪的是，当我与对手交手时，我往往能迅速击败对方，用各种招式摔跌滚扑，闪避腾挪，还装作疯子卖乞丐，每一招都充满狠毒。

疯拳是我们钟家传授的拳种，它蕴含了我们的教拳之精髓，其中最重要的一项内功就是铁布衫。这项内功主要通过八个字来修炼：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲、喜。每一个字代表一种状态，从痴呆到形呆志不呆，再到悠悠漫步上前来，都是一种境界；从鬼门关怒火中烧撞满怀，一路狂似雄狮怒吼，再到燥似烈火攻心，都是一种境界；从惊三魂出窍七魄飞，一路神魂气散自击倒，再到悲哉！悲哉！起死回生站起来，都是一种境界；最后是喜开怀来喜开怀，也是一种境界。这些都是我们锤炼出的宝贵经验，是我们家族宝贵财富中的一个重要部分。