我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着悠久的历史，创始人张东槐在19世纪中叶创建，这门拳法深受当地民众喜爱，主要流传于山东和河北地区。临清肘捶之所以闻名遐迩，是因为它巧妙地融合了多种肘击技巧和拳术，使其独具特色。

张东槐先生出身富裕家庭，但他性格豪放，不仅学识渊博，而且对武术也有着浓厚的兴趣。在少林寺的一位道士教授下，他掌握了一些基础功夫后，又广泛游历，与各路英雄好汉结交，从他们那里学习到了更多宝贵知识。经过长年的研究和实践，张东槐最终创造出了这套既立意深刻又技术严谨、实用性强的肘锤拳法。

临清肘捶中的各种动作包括十趟捶、四季捶以及八方（卦）捶等，每一种都有其独特之处。其中两通（或称两拖）作为基本练习，对练习者来说至关重要，因为它要求双手协调使用，上下左右并进，并且步伐灵活，有进有退，同时脚底始终接触地面，这样的训练不仅能够提高身体素质，还能有效防御敌人的攻击，达到攻守兼备的效果。

这个系统允许练习者根据自己的理解和条件进行探索，最终达到修身养性的目的，即通过武术来提升自身体魄、增强自卫能力，同时也能培养良好的心态。这门拳法由张东槐先生传承给于跃周和刘汝勤，再由他们传授给周子岩、贾文远等人，然后是胡世铭与张铎，他们共同维护了这一流派至今。