我多年来致力于研究太极拳，开发了一套独特的技术体系和训练方法。以“三摇三摆”的太极劲为基础，我设计了一系列训练程序，“掷、挂、偏、拧”四大推手技法则是我运用的一些关键技能，“平正即空”的空劲则是提高实力的关键。我试图通过我的研究弥合太极拳中两个技术体系之间的差距，即“有限之空”与“无限之空”，这使得学习者可以更容易地掌握太极拳，并且快速入门。此外，我还通过长期的默识揣摩，深刻理解了太极拳所蕴含的“空灵境界”。

我努力将这些研究成果应用到教学实践中，将单式、拆招、套路、推手和散打等多种形式融合在一起，创造了一系列完整的太極拳單練套路、大对打套路和推手套路，以及一系列实用的防身技击术。我还探索了如何在推举过程中融入打击动作，在战斗中有效结合推举和打击，这就是我所谓的“推中带打、打中带推”的太極散打理念。