咏春拳，源远流长的中国武术门派，以防御为主，注重正当防卫的技巧。它不同于传统武术，更专注于迅速结束对手，使受害者损失最小。这种以“中线理论”为基础、特点鲜明的南拳风格，强调正确的心态和思维方式来指导身体动作。练习内容包括“念头”、“寻桥”、“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”。辅助器材有贴墙沙包、三星桩等，而训练设备则有木人桩、刀、棍等。

李小龙在年幼时因为体弱多病，被师傅叶问传授咏春拳。他18岁随父母前往美国留学，并在那里深造。毕业后，他在美国西雅图开设了名叫“振藩国术馆”的武术学校，用心地教授中国功夫。在那段时间里，他不仅研究了中外武技，还融合了自己的见解创立了一种全新的截拳道。

1971年李小龙回到香港，从事影视工作并拍摄了一系列影响全球电影界的中国功夫片。他因而被誉为“功夫之王”，他的早年修炼过的佛山咏春拳也因此在世界范围内广受欢迎。此刻，这门古老而精妙的武艺，在人们心目中又添了一份神秘与尊贵。