练习一门技术，达到一种状态，恰当的定位有利于目标的明确，和自我认知的完善。太极拳的学习，就像任何技术一样，有着层次的区别，对各个层次恰当的定位，可以帮助学习者，对学习目标产生契合自身状态的追求，从而避免时间和精力无谓的消耗。

第一阶段，也就是在刚刚接触太极拳练习的时候，你需要专注于完善自己的骨架状态。这是一个基础阶段，每一个关节都要恰到好处地运动，这是你是否能学好太极拳的一个基础。如果你能在这个阶段坚持一年到三年不等，那么你的基础就已经很扎实了。在这个阶段，你应该重点练习五拳、十八手以及徒手套路。记住，在这个阶段，最重要的是让你的身体变得“正”——这意味着你的骨骼得保持健康，而不是僵硬。

第二阶段，是太极拳练习中的一大转折点。在这个阶段，你需要开始关注如何将自己的行为习惯融入日常生活中。你会学会如何以一种“舍”的心态去对待每一个挑战，无论是推手还是器械训练。在这一年半到两年的时间里，你会逐渐形成正确的心态，不再那么执着于结果，只想与他人共享时光。

第三阶段是另一个关键时刻，在这里，你将专注于培养自己良好的接应能力。这意味着你需要随时随地都能够调整自己，以配合对方或环境中的变化。你会通过动步推手（包括进退推手、七星步推手和八卦步推手）来加强这一能力，这个过程可能需要半年到一年不等。

第四阶段则更偏向个人成长，在这里，你将深化观察力，让它成为提升自己的主要工具。你会学会发现并弥补对方可能出现的问题，使整个互动更加自然流畅。烂采花推手和器械对练都是非常好的选择，并且通常也只需半年至一年左右完成。

最后，我们来到了第五及最高水平，即特征形成期。在此期间，你将致力于发展智慧，让它成为实现本身潜力的核心力量。不寻找麻烦也不怕麻烦，一心清净，一切顺其自然，就是这一段旅程最终目的所在。散手是一种可以帮助你达成这一目标的手段，它可以使你的内外兼修达到最佳境界，这也是我们所有人追求健康生活方式不可或缺的一部分。

总之，无论是在哪个层次，只要找到适合自己的位置，就能从根本上提高太极拳学习效率，不仅如此，还能为日后的健康生活打下坚实基础。这份指南希望能够帮到那些正在寻找适合自己位置的人们，同时提醒大家：只有找到属于自己的那块舞台，我们才能真正展现出我们的风采。