提高技巧和选定投篮的距离因为投篮是需要身体协调和力量综合运用的活动，所以手臂力量确实是很重要的。
但是，投篮不仅仅是手臂的事，身体的其他部位同样需要加强，例如腹肌、腿部肌肉、核心肌群等等。
此外，投篮的技巧也是至关重要的，如何顺畅地完成传球、站立姿势、手部发力、视线等多方面综合考虑。
如果你的手臂力量确实不足，那么可以选择在适当的距离上进行投篮，这样可以让你更好地掌握投篮技术，同时也可以减少手臂力量的不足对结果的影响。
另外，可以每天坚持锻炼，逐步提高力量和稳定性，同时不断练习投篮技巧，就可以取得更好的效果。
手臂力量小不影响投篮。
因为篮球投篮不仅仅依靠手臂力量，还需要运用正常的动作和技巧。
比如，需要用腿发力，向上跃起，在空中完成姿势并准确投射。
同时，加强锻炼手臂肌肉可以帮助提高投篮命中率。
所以，手臂力量小不是影响投篮的决定性因素，还需要通过持续的训练提高技巧和身体素质。
需要通过科学合理的训练来提高
2 投篮力量不够的原因可能是投篮动作不规范、上肢力量不足、身体协调性差等，需要进行有针对性的训练
3 可以通过增加上肢力量的训练来提高投篮力量，比如举哑铃、俯卧撑等；同时也可以通过投篮练习来提高身体协调性和投篮动作规范，例如使用投篮机器或者找一个合适的场地和伙伴进行投篮练习。
手臂是一个大的运动肌群，包括肱二头肌、肱三头肌、前臂肌群等。一般来说，为了避免过度训练和肌肉疲劳，手臂训练也需要适当的休息时间。隔一天一练是一种常见的手臂训练计划，但是否适合要视个人身体状况和训练强度来决定。
对于初学者和一般健身者来说，隔一天一练手臂是可以的，而且也是为了避免肌肉疲劳和过度训练的一种有效方法。可以选择每周练2-3次手臂，每次练习时间不宜过长，以避免对肌肉的过度刺激。
但是，如果你是专业运动员或肌肉训练达人，那么隔一天一练可能无法满足你的训练强度和目标。要根据自己的身体状况和训练计划，设计适合自己的训练方案，合理分配训练和休息时间，避免过度训练和肌肉疲劳。
1 可以。
2 因为肌肉需要恢复时间，如果每天练习同一组肌肉，肌肉得不到充分的恢复，容易导致肌肉疲劳和受伤。
所以隔一天练习同一组肌肉，可以给肌肉充分恢复时间，保证训练效果并且减少受伤风险。
3 然而，对于不同的训练目的和个质情况，训练计划也会有所不同，所以在制定训练计划时需要根据自己的情况进行调整和安排。
手臂隔一天一练可以，但要根据自身情况调整训练强度和频率。如果是初学者，建议在第一周从每个训练项目的3-4组开始，每组12-15次，然后隔一天再训练一次，以允许肌肉充分恢复。如果你经常训练，可以增加训练强度或增加每周训练次数。另外，适当的休息和营养摄入，也非常重要。同时，注意随时关注自己的身体反馈，如果出现疼痛_
如果你发现你的手臂大小不一致，可能是由于肌肉不平衡导致的。以下是一些可以改善这种情况的方法：
1. 修正训练动作：在训练时，注意正确的手臂运动轨迹和肌肉收缩方式，确保你的训练动作是正确的。例如，在练习肱三头肌时，注意要让手臂在动作过程中保持稳定，避免过度依赖手臂的力量。
2. 增加弱侧训练：如果你的手臂大小差异比较明显，可以增加弱侧手臂的训练量。例如，在练习肱二头肌时，可以在一组训练中增加1-2个单侧动作，专门锻炼弱侧手臂。
3. 注重肌肉平衡：在训练时，不要只关注大肌肉群，也要注重小肌肉群的训练。例如，在练习背部肌肉时，可以加入单臂哑铃划船等动作，帮助改善手臂大小不一致的情况。
4. 做单侧训练：可以进行单侧训练，例如单臂卧推、单臂哑铃划船等动作，这样可以帮助你更好地锻炼弱侧手臂。
5. 调整训练计划：如果你的训练计划一直都是固定的，可以考虑调整一下。可以尝试加入新的动作或者改变训练顺序，这样可以刺激肌肉的不同部位，达到更好的效果。
总之，改善手臂大小不一致的情况需要耐心和坚持。如果你能按照上述建议进行训练，并且保持正确的姿势和技巧，你会看到改善的效果。
