进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，使用前踢或直线踢来回击。

・在发现对手即将发起踢击时，用腿截断其攻击脚尚未离地之前。

防踢击的金律

・保护中心线，迫使对方采取更长距离的路线来攻击目标。

・训练眼睛观察对手膝关节，以判定其踢击的方向和目标部位。

・快速移动出对方踢击范围，并迅速反擊或截擊。

・尽可能让对方保持其运动状态，但要使其偏离目标，然后用侧kick或者破坏他的平衡进行反制。

::缩小与敌人的距离，同时避开他进攻的手臂外侧立即反擊，使他处于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约瑟夫·莱维斯以一记侧kick战胜朱恩·瑞，他从此成名。令人难以置信的是，这是他的首次比赛，并且每一个得分都来自这一技术。

随后的六年里，查克·诺瑞斯凭借他的摆leg统治了空手道界。他几乎连续五年的时间内赢得了所有主要赛事，从1965到1970年包括六个级别冠军。1970年，他带着胜利退役，也就再没有留给其他选手机会。在接下来的七年里，比尔“高位kicks”主导了空手道界。当他一次又一次地把对手震惊时，他闪电般左旋leg和勾kick也上了神话的地步。他以21场全胜战绩光荣退役，其中包括11次KO。

这些冠军以及之后更多的冠军证明了他们强大的kicks和卓越技能。实际上，无论是在现实世界还是银幕上，武术最为人所知的地方都是kicks。而李小龙虽然以复杂擒拿技术著称，但他的强劲kicks也是永恒的话题。

如果说kicks是武术技巧的一个标志，那么成为一名优秀选手，你就必须学习如何应付那些看似不可阻挡的下肢攻击。你如何阻止那些看起来无懈可 Attacks？答案可以在威廉姆常传统咏春拳中找到。