进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・使用前踢或直线踢，打完一轮后向后退。

・当发现对手准备发起踢击时，用腿截下其进攻脚落地之前。

防踢技巧的金律

・保护好中心线，迫使对方采取更长距离来攻击目标。

・训练观察对手膝关节，判断其踢击的方向和目标部位。

・迅速脱离对方的攻击路线，并反击或截击。

・尽量让对方在移动过程中露出破绽，然后用侧边或者支撑腿进行回擊或破坏平衡。

::缩小与对手之间的距离，使自己超出他的攻击范围并移至他进攻的手臂外侧立即反擊，让对方处于防守状态。

1966年，空手道大师约翰·雷维斯在华盛顿特区举行的一场比赛中以横扫之势战胜了朱恩·瑞，这一胜利为他赢得了名声。在接下来的六年里，他凭借自己的独特技巧——摆式旋转腿——征服了空手道界。他从1965到1970年期间获得所有主要赛事冠军，其中包括六次级别冠军。1970年，他以无败之身宣布退役，从此再也没有留给其他选手机会。

随后的岁月里，比尔·马歇尔以“高位蹴”的威力统治着空手道世界。当他连续摧毁一个又一个对手时，其闪电般左旋腿和勾拳也被载入史册。他以21战全胜告终，其中11次是通过技术性的快捷结束。这些英雄以及之后更多的冠军都证明了他们令人畏惧的蹴技和卓越技能。武术历史上最显赫的地位归功于蹴技，它甚至成为了传奇人物李小龙电影中的标志性元素，而不是复杂擒拿技术。

如果说蹴技是武术力量与能力的一个体现，那么要成为一名优秀选手，你就必须学会如何应付看似不可阻挡但实际可防御的情形。你如何抵御那些似乎无法避免且熟练精准的情报？答案可以在威廉姆·常传授咏春拳中的秘密找到。

蹴技内涵

根据物理定律，当同一时间内只有一个力的方向存在时，物体沿确定路径运动越久，其改变运动所需时间亦愈长。这是因为你试图改变物体原有方向时，它已经沿着原有的方向移动过较长时间。

当你的对方用蹴技迎头痛打你上肢攻击时，他必须走更远才能达到你。这等同于给予你更多反应时间。在应付这样的情况下，你首先需要精细训练视觉反应，以便及早判定你的敌人将如何、哪个部位会袭来。此外，还需要了解每个部分受到何种形式上的影响，以便做出恰当应答。传统咏春拳教导格挡之法：利用掌心压住敌人的肘弯，以此作为预示整个上肠臂结构运作方式，因为它不能独立活动而不伴随肘部一起移动。同样地，对于膝关节来说，就如同对于胳膊肘一样重要，因此，要训练眼睛捕捉到敌人企图用脚拍打的地方，这样能让我们提前理解敌人的意图并做出相应调整。如果你的敌人尝试通过飞跃踏步来寻找机会，他们一定正朝着那个方向努力。你则可以采取多种策略，因为没有任何限制，只要保持平衡就能自由迈动一步...