在观看武功自学教学视频中，陈雄老师展示了太极拳名家郑曼青的精湛技艺。他的动作流畅如同江河大海，无始无终，无断无续，完美融合。每个拳式由多个拳势构成，如杨氏太极拳115式大架中的“揽雀尾”由七个拳势组成，体现了虚实转换、刚柔相济和技击养生等变化。在练习过程中，“招”与“式”的区别并不明显，因为它们都是通过不同的拳势完成的。

太极名师浦汉健指出：“太极散手之秘在于‘用势法打人’”，而京城太极名家白旭华则强调：“杨家自己练，与教别人练，在方法上是不同的。杨家自己练拳是要‘势’而不重‘式’！这才是内家的根本。”有些爱好者可能会在盘架时，将一个拳式尚未完全结束，就急忙进入下一个，这种行为被称为“稀里糊涂”，缺乏对体用之法和太极内涵的理解。

真正的盘架应该是一气呵成，没有任何停顿或劲断，它展现的是心静体松、周身协调。而“贯穿”和“周身一家”是其中最重要的概念，每个人都应像火车一样，由九大关节连接起来，让各部分独立灵活地结合，再以神意气统一，使得动静皆然。这就是《拳论》所说的：“一举动周身俱要轻灵。”

陈雄认为，“式式相连”和“式式有势”的含义随着学习阶段而变化，不可盲目模仿高级阶段的表现，而应从基础开始培养。“折叠”是解决劲断问题的一种方式，当一个动作接近尽头时，可以利用余势向前引深，然后转接下一个动作，从而产生连绵不断的感觉。此外，行款均匀正如抽丝般自然，用腰胯带动四肢才能达到真实均匀，而不是简单地依靠手部比划来进行训练。