太极拳的学习，就像任何技术一样，有着层次分明。恰当的定位，可以帮助你对学习目标产生契合自身状态的追求，从而避免时间和精力的无谓消耗。

第一阶段，也就是刚接触太极拳练习时，是完善骨架状态的一年到三年。在这个阶段，你需要通过五拳、十八手以及徒手套路来锻炼每个关节，使其恰好地运动。这是一个“正”字，就是要让身体骨骼正确自然，而不强迫。

第二阶段是练习有一定样子的几个月到两年的时期，这里重在培养行为习惯，让自己随时随地都能舍己为人，留出空间。这需要通过十八法推手和器械练习来完成，这个阶段强调的是“舍”，就是不要贪婪，不要求名，只是为了更好的交流与理解。

第三阶段是形成特点的一年左右时间，在这里，你需要通过动步推手（如进退推手、七星步推手、八卦步推手）来提升自己的接应能力，让心灵和身体完全契合对方状态。这是一个“随”字，就是要随遇而安，不忘初心，不负韶华。

第四阶段是完善个性的半年到一年，这里你会更加注重观察力，通过烂采花推手和器械对练，将你的身形与对方状况融为一体。这是一个“觉”字，就是要有所感悟，无论何种情况，都能识破对方的招式并及时反击。

最后第五阶段，是形成特色的一段时间，最终将你的智慧展现出来，用散手这种最自由最自然的方式去表达。这个时候，你只需保持一颗平常心，不找麻烦也不怕麻烦，一切顺其自然。这是一个“静”字，就是达到了一种超然物外的心态，与天地同体共存。

总之，太极拳是一种以身心自然为最高追求的武术，它要求我们在每一个动作中都能找到一种平衡与协调。如果你想成为真正掌握这门艺术的人，那么请务必按照以上提出的各个层次进行训练，每一步都要坚持到底。这样，你才能真正意义上实现自我修行，并享受这项古老而又现代化武术带来的健康生活。