据传世拳谱记载，峨嵋通背心猿家拳源远流长。唐末宋初，有名将陈摶，字图南，以高超武艺闻名遐迩。他在太山岭与安期黄石辈论出入世法和不死药，感悟到“安能出入轮廻间哉？”之后，他弃家业携带一石鐺前往五当山石崖隐居。经过二十余年的修炼，他得到了五气龙君的授命，并掌握了睡法与通背心猿二十四式。 这些练习运用十二周天的奥秘，与古代仙人相传的修真之术不谋而合。在宋朝时期，由于陈摶的功力深厚，他被赐号白云先生...

据传世古籍记载，峨嵋通背心猿家拳谱源远流长，其历史可追溯至唐末宋初的武学大家陈摶。陈摶，以其卓绝的武功和深邃的修为，被赐号希夷。在太山岭与安期黄石辈论后，得五气龙君之助，创立了通背心猿二十四式，并将之传给白云：五龙飞空先生。随后，此拳在华山、武当山及峨嵋山间流传开来。 在明朝万历十三年，通背拳由玄空道人传入少林寺，与慧可法师共修此艺。此外，还有鲁云清等多位高手对此拳进行了精细化的研究与实践...

古代武林门派辉煌录：探秘千年武学世家 在古代中国，武林中存在着众多的门派，每个门派都有其独特的武学体系和深厚的文化底蕴。这些门派不仅是武侠世界中的重要组成部分，也是中国传统文化的一部分。本文将通过六个方面来探讨这些古老的武林门派。 武林之源：探寻五大正宗 古籍记载了五大正宗，这些正宗如同神话中的四大奇书一样，在中国历史上占据了一席之地。它们分别是华山、桃花岛、明教、大理段氏和少林寺...

穷尽千年，寻觅一艺 在这遥远的古代，武学不仅是一种战斗技巧，更是一种生活哲学。每一门武术都有其独特的身法秘籍，而其中最为神秘且备受瞩目的便是“绝世武学秘籍”。据说，这套身法源自一个隐居山林的高手，他将自己数十年的修炼经验和对自然规律的深刻理解融于此。 练习之路，步履不停 想要掌握这套身法，不仅需要坚韧不拔的意志，还需付出无尽汗水。一名弟子从小就被安排学习这套身法，他们必须每日起早贪黑地练习...

跟着邱慧芳老师一起学：掌握24式太极拳的秘诀 在这个忙碌而压抑的时代，人们越来越多地寻求一种方式来缓解日常生活中的紧张和焦虑。太极拳作为一种古老而深奥的武术，不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操，帮助人达到心灵上的平衡与宁静。其中，邱慧芳24式太极拳全套教学被广泛传播，它以其独特的技巧和丰富的情感表达，被许多练习者所青睐。 首先，我们要了解什么是24式太极拳。它是一种基于阴阳五行...

我跟你说说那些年，我练习的古老拳法。记得我还是个小伙子的时候，听闻了一个传说，那就是中国传统武术拳法，它不仅是一种战斗技巧，更是中华文化的瑰宝。 我决定去找一位名叫李师傅的老人，他是我所在村庄里最擅长这门学问的人。他坐在屋里的角落里，一副淡定的样子，却透露出一种深邃和智慧。我走上前去，恭敬地问他能否教会我一些拳法。 李师傅抬头看了看我，然后微微一笑，说：“好吧，你愿意学，就跟着我来。”从那天起...

一、武林秘籍的传承与发展 在中国古代，武功秘籍不仅是武林高手掌握的一种力量，更是一种文化和智慧的结晶。《少林武功秘籍大全》作为一种典型的代表，其内容既包括了丰富的内功修炼方法，又包含了多样化的招式演练技巧，以及深奥的心法解析。 二、少林寺中的传统武学 在山门外那座古老的大殿里，墙上挂着一幅幅历代高僧拳脚相融、剑光闪烁的情景图画。这些图画背后...

文/梁焕枝 我所认识的咏春拳有两种传承，一是梁赞宗师流传下来的佛山咏春拳，另一是古劳流传的咏春拳。佛山咏春拳由叶问带至香港，后由梁挺先生广泛传播。而李小龙亦曾向叶问学习过这门佛山咏春拳。佛山咏春拳分为三套：小念头、寻桥和标指；此外，还有六点半棍和双刀，以及跌打秘诀。古劳咏春拳虽无定式，但技法与手法与佛山相似，以对拆为主，其散手动作包括了木人桩和双刀，而对拆法包含了跟手灵变技法。...