全球十大帮派：沾衣十八跌的精髓与实战技巧

沾衣十八跌，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功，是一门历史悠久的汉族武术。其四两拔千斤的精髓在于抽身换影、乘势借力、脱化移形、引进落空、避锋藏锐、闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当和破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。

首先，我们来看“斜步单鞭”。当敌人用右拳向我或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。这一招要点是沉挂 enemy 的肘要及时，而斜步单鞭要上下同时发劲。

接下来，我们来了解“玉女穿梭”。我以右手抽打 enemy 面部右侧，当 enemy 出手相接，我速用左手从下穿入将 enemy 手臂挑开，同时上左步套住 enemy 右脚，抽回右掌以掌心抖击，使 enemy 向后跌出。这一招要点是挑臂要及时，而掌击要发抖寸劲。

然后，我们看看“晾翅弹肘”。当enemy 以Right Punch 向我腰击打时，我速向Right闪，同时用Left Hand 将Enemy Punch 格开。然后速进身，用Left Foot 插入 Enemy Right Foot 内逼住，小腿外绷打动 Enemy 桩步，同时 Left Elbow 弹击 Enemy，使 Enemy 向后侧倾跌。这一招要点是格挡、上步和肘弹需要连贯，要使用整体劲力。

再来说说“拧腰砸臂”。Enemy 上Right Step 同时用 Right Fist 向我面部擊來時，我迅速甩腰Right 逃闪同時拧身上 Left Step 至敵身後借前衝之勢雙Arm 低砸敵使Enemy 跌翻。此動作需Flash 腰進身快且有力。

继而我们讨论“勾腿拍背”。當Enemy 突然由上而下的 Right Palm 劈擊頭部時，我立即起Right Arm 上迎，一旦粘接即轉使敵失勢同時起前Step 勾踢其後腿並轉身用Left Palm 拍打其後背帶使敵側倒。此動作需粘接捋帶及時有力腰腿手需活靈無滞方可奏效。

接着我们讲解“腹力掀跌”。當Enemy 突然起Right Step 向我腹部蹬來時，如果能不被迫化解而腹內有足夠功夫，即可腹內直接承受之。在承受時須松開身子隨勢縮腹以緩其來勢等到它發揮最大力量瞬間丹田貫氣「哈」地一下發勁將Enemy 往前掀擺而出使之仰倒。此動作須随勢縮胃收腹及時丹田貫氣快掀擺得有力。

再者，我们探讨 “野马撞槽”。“Wild Horse Collides with a Cart”，此动作须快速反应。当enemy 用right fist 从上往下攻击我的头顶或面颊的时候，我迅速挥动left arm 从内往外推挡enemy 的arm，并同时伸展body 和right leg 去撞击enemy 的胸口或者脊柱，从两边施加压力的方式，使他身体扭曲并产生反作用。我需要稳固自己的重心，让身体轻微地下沉，这样可以更好地控制对方的手腕和膝盖关节，这也是一个很好的机会去实施这一招中的关键部分——施加额外伤害给对手，在他无法还手的情况下完成这一系列动作，然后利用这个冲突进行进一步的攻击或防御。如果你能够做到这一点，你就成功了，因为你的目标是在实际战斗中制造混乱并获得优势。而这并不仅仅意味着物理上的胜利，它也表明了你已经学会如何有效地运用于各种情境中包括但不限于真实的情景练习里面的训练场合，以及其他任何情况都能适应多种不同的情况让自己更加安全和强大。你现在应该意识到这是非常重要的一课，你所学到的知识将会帮助你在未来的战斗中取得更大的成功，无论是在训练还是实际操作方面都是如此。