任意混圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能陶冶心灵的运动。练习时，强调的是内在意念的运作，以心来引导气血流转，通畅体内经络，使阴阳得以平衡，从而增强个体对疾病的抵御力和免疫功能。这门太极拳不仅能够治疗疾病、保持健康，还能修身养性、美化形态、提高智慧，同时激发潜能，为个人防身自卫提供一手好法术，最终达到维持健康状态、提升气质品味和生活质量的目的。

任意浑圆养生太极拳是由任孝杰大师精心创编的一套拳法，其核心理念就是随遇而安，不拘一格，将各家拳法之长融会贯通，追求动作圆润自然。它以杨式大架太极为基础，并融入了陈氏混元式以及少林武术中的技击要领，使得练习起来既轻松舒适又富有韵律感，更注重关节柔软与变换转势。练习者需保持身体中正轻灵，以这种方式进行动作演练，即使是在不同的姿势下也能感到非常舒展和顺滑，这套拳法适合所有年龄段的人群，无论体质如何都可以从中受益。