在探索禁用武术网站的世界里，太极拳手法练习成为了一个引人入胜的话题。对于已经掌握正规方法的练习者来说，这个话题可能只是一个简单的回顾；但对于那些刚接触杨氏太极拳或者没有系统学习过的人来说，它可能是一个充满疑问和好奇心的问题：为什么会有这么多要求呢？下面，我将逐一解答你的疑惑。

杨氏太极拳强调的是手眼身法步这一完整体系，其中的手法训练尤为重要。首先，我们来看看手眼身法步是如何体现其重要性的。在所有动作中，手部动作占据了绝大部分，而在技击领域，手部则是最直接打击工具之一。因此，无论是形状、动作还是位置，一旦不当，就会影响整个效果。

杨氏太极拳中的“手”分为三种基本类型：掌、拳、勾。

掌：五指自然伸直，指间略微分开，以掌心稍微内收，使五个指头几乎处于同一平面上。这类掌型共有八种：

坐腕立掌：坐腕向前。

不坐腕立掌：无前置。

坡掌：如抱虎归山式左推。

仰掌：如高探马式后拉。

俯掌，如白鹤亮翅搂膝等。

横掌，如白鹤亮翅上拍。

扣 palms: 如转身摆莲双拍

垂 palms: 如海底针插

每一种都有其特定的劲点位置，比如坐腕立在全甲，小横在小指侧，坡朝着中心等等。正确理解这些劲点对意念气到劲到的感知至关重要，比如坐腕立在全甲的小横，在小指侧之处。

拳：

杨氏太极拳使用四指并拢握紧，大指压二节松握。

动作丰富包括捶式、弯弓射虎及七星步等，

类型有立（向上或下）、扣（向里）和仰（向上）。

勾：

手势五指并拢垂下勾尖朝下，如单鞭右勾，

力点集中于腕根。

手部动态：

掤捋挤按采挒搂搬拦封抱撇叠云探托分贯等多样化的手段，

每一步均含意念与力点，

通过深入理解和实践，每一步都能达到最佳效果，不仅如此，对任何事情想要做得好，都需要投入时间精力去修炼和提升。如果你想真正学好这门艺术，那么必须要花费时间去研究和实践，不可简单模仿而已，因为任何事物，只要付出足够的心思，你就能学会它。