自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物皆因阴阳而生阻。唯有圣人能掌握这阴阳之道，以理御气，以气行理，将其应用于日常生活和人际交往，使得仰不愧天、俯不怍人，达到与天地为一的境界。

学习太极拳亦是以理为主，以气为辅，其用功与圣贤无异。但圣贤所修炼的是全体，而我们只需掌握其中的一端。因此，要先养好自己的内力，在练习时要顺着自然，不要让惰性和逆意干扰。

如果能在练习中找到那份机趣，那么妙理就会自然显现出来，万事一如其本，每次都能豁然贯通，这不是很快乐吗？然而现在许多学者并没有真正理解这一点，他们总是急于求成，没有耐心去积累实力。

孔子曾说“先难后获”，孟子则提到“必有事焉，而勿正，心勿忘，勿助长也”。所以，我们在修炼之前必须明确自己的目标，不断努力，不断进步。如果能够如此，即使没有老师，也可以得到指引；即使路途迷茫，也可以找到良师益友。一旦明白了这些道理，再加上不断的努力，就会达到小成三年，大成九年的境界。在九年之后，你会发现自己已经无法停止，因为你的内力已经达到了一个非常高的水平，你将永远不会满足于现状，从此开始了一场神奇的手法的旅程。

对那些容易焦虑或急躁的人来说，这是一个值得我们反思的话题。