双节棍，源自古中国，是一门独特的短兵器，其长度仅约70厘米，亦被称作二龙棍或盘龙棍等。它是一种流传已久的奇特武器，以其精巧和巨大的威力著称。当掌握者熟练运用时，他们的手臂似乎变得更加强大，就像虎添翼一般。双节棍不仅是一项运动，更是健身、防身、表演和竞技的结合体。李小林宗师对其进行了普及，并将其建立在中国传统武术之上，这门技术分为攻击、防守和反击三大部分，动作多样且变化无穷。在招式上，它包括劈、扫、打、抽提和拉等多种手法。

铁砂掌则起源于少林寺，是武林中的一项极具力量的绝技。这门功夫能使得练习者的双手变得异常坚固，有助于增强筋骨，使气血流畅，同时也具有祛病延年的效果。在练习过程中，它能够充实内脏，对身体产生通筋活血的疗效，无尽妙用。