双节棍，源自中国古代，是一种独特的短兵器，其长度仅约70厘米，亦被称作二龙棍或盘龙棍等。它是一种流传已久的奇门武器，以其精巧和巨大的威力著称。当掌握者熟练运用时，他们的手臂似乎变得更加强大，就像虎添翼一般。双节棍不仅是一项运动，更是健身、防身、表演和竞技的结合体。李小林宗师对其进行了普及，并将其建立在中国传统武术之上，该技术分为攻击、防守和反击三个部分，动作多变，其招式包括劈、扫、打、抽提以及拉等多种变化。

铁砂掌则起源于少林寺，是一门高深的武艺，它使得使用者的双手力量极大无穷，有助于增强筋骨，使气血流畅，同时有益于内脏功能，对预防疾病延长寿命具有显著效果。在实践中，它能够充盈内气，还能活血通经，应用广泛，无所不用其极。