叶式史教你48式太极拳全套视频带口令学员体验实用有效的太极拳教学方法

我记得自己小时候学拳,站在队伍中跟随教练,每天的训练都是重复动作:抬腿冲拳、马步扑腿、搁脚拉韧带。这是每天必做的课题,没有几个月的日夜操,怎么能学到正规套路?

正式开始学习太极拳时,我也从基础单练动作入手。长时间下来,每天就是左提右挥、左右倒撵猴、左右搂膝拗步,还有左掤右按,这些单纯的动作让我感到厌倦和困惑,有时甚至想放弃,但那份求知欲驱使我坚持下来。

后来的岁月里,我学会了其他动作,甚至觉得拳架很顺手,无论何时何地都能自然而然地打出一套完美无瑕的太极拳,同时叶家的太极剑也显得格外模仿不误,不输于他人。师父给我打下了扎实雄厚的太极功底。

现在观察当前太极教学,不禁感叹其不足:

教学生满脑子太极理念,如阴阳学说等,只是口头上的“哲理”,实际上只是鹦鹉学舌。

忽视基本功训练,“站桩”、“武术导引”、“吐纳法”被忽略,一上手就直接教套路,没有进行中正拳架矫正。

拳教师示范后,让学生模仿,但学生不知道拳架内涵,更不了解实际用途,只要学会了就可以独立打完整套。

新生指教老生,即使表现不好,也默认并许可,甚至赞扬他们认为自己已经行家-level。这对误导新生的作用实在是巨大。

我认为好的教学应该遵循以下原则:

遵守为师之道,对待职责认真负责,上牢记武林祖训,下不误众位子弟。

记住:“学拳容易,改拳难!”不能马马虎虎,更不能忽悠人!

学习太極需要时间和耐心,不应急躁,要传授真正掌握技击功夫的心得体会。

传授两种不同的概念和教学方法:普及推广与专业技击;速成与深造;虚假与真实;简单明了与复杂玄奥。

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