南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内在结构精细而且紧凑，每一个动作都像是一个完美的艺术品，各自独立又相互关联。练习时，它们融合成一幅流畅的画卷，让人感受到柔和与刚强、缓慢与迅猛之间的和谐共存。

技巧方面，这门武术保持了古老传统的纯粹风格，无需繁复装饰。它通过刚柔并济、缓急相得来实现战斗力，其动作既有力量也有灵活性，可以在瞬间从松软转变为坚硬，从快速变为稳健，从上方落下到深层内敛。

南派太极拳展现出独特的腰部旋转能力，以及八卦步法中的平衡感和形意劲力的运用。这使得这门拳艺能够根据需要进行快节奏演练，也可以进行慢速修炼；既可以单独展示，也可以结合其他技巧进行组合训练，使其适用于不同水平的学习者。