天津非物质文化遗产傅式形意拳简介

傅式形意拳是由“剑秋”（傅长荣）所创，号称“侠农”，道号“合山”的武术流派。它集太极、形意和八卦为一身，形成了独特的内外兼修拳法。傅式形意拳在传统武术基础上，不断创新，使其成为一种既能强身健体又能提升气功修炼水平的综合性武学。

风格方面，傅式形意拳以舒展大方著称，注重刚柔相济和动静分明。在练习中，一般不会采用拖泥带水的手法，而是追求力度的整合和柔韧性的发挥，使得练习者能够获得全面的锻炼效果。

该流派的一大特色在于内外双练，即同时培养内部气功与外部打击技巧。通过反 Shoulder and Back 的型式表现来展示力量，同时也强调了精化力的重要性，以整、合、刚、柔为核心原则进行实践。此外，它还融入了太极和八卦之长处，并以此作为指导原则，以八法为准则进行进退有序的操作。

学习 傅式形意拳 需要遵循一定的练习方法，其中以柔为主，对每一个动作保持松弛状态，但不懈地持续下去。在整个练习过程中，要以意领气，让心神与气体达到内外合一的地步。这要求练习者具备良好的心态，以及对气息运转的敏感度。

傅式形意拳深受道教文化影响，其理论基础扎实，是一种将德行与武艺结合起来的人文教育体系。它源自河北，但发展出了自己独特的声音，与其他地方门派不同。这门艺术在2013年10月被列入《天津市非物质文化遗产》，并得到政府保护，这也正是对这一传统艺术形式价值的一种认可。