天津非物质文化遗产傅式形意拳简介

傅式形意拳是由“剑秋”号称的侠农、道号合山的傅长荣所创立的一种内家武术。它集太极、形意和八卦为一身，成阴阳五行八卦合一体。在基础上的形意拳基础之上，派生出一种内外兼修的拳法。

风格方面，傅式形意拳表现为舒展大方，不拖泥带水，刚柔相济。动静分明，不仅强调力量，而且注重技巧与节奏。练习时需注意整合力、刚柔用法，以达到既有力又不硬，同时又能保持柔韧性。

特点之一是内外双练，即同时锻炼身体与提高精神状态。通过反肩背型式表现来发挥力量，这种训练方式能够有效地增强肌肉力量，同时也促进了气血循环，为养生去病打下良好基础。此外，傅式形意拳还融入了太极和八卦的精髓，以此作为指导原则，并遵循着“八法”进行训练。

在学习方法上，它以柔为主，将松弛与坚持结合起来。在动作中寻找静止状态，用心领悟气息，使得心神与气息统一。这要求师徒之间要有一定的教导关系，以德为本，以武入道，是其独特的实践理念。

值得一提的是，尽管 傅式形意拳源自河北，但它并不属于传统河北或山西等地区流传的支派，而是建立在道教文化理论之上的独具特色系统。2013年10月，该门派被收录到《天津市非物质文化遗产》名录中，为保护这一宝贵民族文化做出了重要贡献。