傅式形意拳，源自河北的这门独特武术，其创始人傅长荣以其深厚的道教文化背景和理论知识，将太极、形意与八卦等多种内外功法融合，形成了一套集阴阳五行与八卦为一体的拳学体系。这种内外兼修的拳法，不仅在技击上有着显著成效，更重要的是，它能够强身健体，同时也能够养生去病。

傅式形意拳的练习风格是舒展大方而不失刚柔相济之美。它要求练者在动中取静，以柔为主，但又不能松懈；心神意气要内外合一，以整、合、刚、柔作为发力的原则。在反肩背型式中表现出一种特殊的力道，这种力量既不是硬朗，也不是软弱，而是一种既能发挥出巨大的力量，又不会损伤自身健康的理想状态。

此外，傅式形意拳还特别注重对气息和精华的培养，以达到通脉开窍、养生去病的目的。这一点体现了其对于修身养性的高度重视。因此，这门武术不仅是一种实用的打斗技巧，更是一个追求德性与道德的人文精神活动。

关于练习方法，傅式形意拳强调以柔为主，要使动作自然流畅，不拖泥带水。练者需要通过感应对方来随机应变，从而达到无招胜有招的情况。这要求练者在实践中不断磨砺自己的身体和心灵，使之达到一个高超境界。

值得一提的是，傅式形意拳已经被收录入《天津市非物质文化遗产》，成为了一项宝贵的人类文化财富。此举不仅是对这一传统武术形式的一次认可，也是为了保护并传承下去的一项努力。