我深入探究了中国太极螳螂拳的历史与文化，了解到这门拳种是明末反清志士王郎（即于七）所创。后来，由亲传升霄道人（即杨衍锋）承接并集大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，被尊为螳螂拳之总谱。这不仅将原属少林范畴的武学内外兼修、刚柔并济的王郎螳螂短打法派化，但也使其成为了一种独特的内功心法。

太极螳螂拳经过升霄道人的亲传李秉霄开宗明义后，便在清朝乾隆年间开始在莱阳扎根。从那时起，一脉九代衣钵传承至今，其中包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌，这些都是太极螳螂拳正宗嫡系一脉九代衣钵传承人的名字。

该拳技不追求形象，而是在取意上下功夫，侧重于模仿蟹蜇式体态和太极手势，以及寒鸡步伐，以锻炼出一种特殊风格。在实践中，它强调的是“势偏骨正”的理念，即以劲力拙厚而非轻巧，以身手遒劲而非疲惫，同时讲究四大劲——刚柔顺巧融合。

行功时，还需要注意精神要爽快，动作要流畅自然，步伐要轻盈协调，以及遵循“五和三催”的要求。通过这些训练，可以展现出中国太极螳螂拳独有的魅力与艺术性，是难得的一份宝贵遗产。