在赵堡太极拳的修炼中，师傅展示了“不用意”的精髓，这种状态让人仿佛置身于三尺罗衣轻轻随风飘扬的景象之中。这种自然松弛的方式，就是“耍拳”中的公式，它能够帮助练习者达到内劲的流动和发动。这是太极拳所追求的一种境界。

形意拳中有句话强调了这一点：“拳无拳，意无意，无意之中是真意。”这意味着练功就是要找到那个真正的“真意”，而这个真意只有在完全放松，不再有意识地去控制时才能显现。这个“真意”正是道教所说的虚无之正觉，是一种高级的内力。

太极拳产生的内力，也来源于这种不用心、不发力的状态。当我们试图通过努力去追求内力时，却往往难以达到这样的境界。这是一种自然而然、感知而通达的心理状态，就像道教中的丹田运转一样，只有静心排除杂念，才能触及到这层次。

练习太极拳需要保持极其柔软、轻灵自然、中庸平衡、不要使用外力的力量和意识，这样才能达到真正的空明清澈，“无为”的境界。“无为”代表的是自然本有的规律，只有在没有任何目的或意识的情况下，我们才能够真正地调动并释放出自己的潜能，在不知不觉间实现自我主宰。

兆元宗师创立了“耍拳”的理论，其中包含两个关键点：模仿孩子们玩耍，以及保持轻灵、柔软、中庸，不用心思。这看似简单，但却是修炼者的关键，将修行者与大自然融合，使他们进入忘我的状态，从而逐步达成天人合一的大智慧。

从理论上来说，太极是一个不断变化过程，从静到动，从动到静之间相互转化，而从事物存在到不存在，又重新存在，这都是大自然万物运行规律的一部分。到了某个阶段，即可进入“无为”的境界，而这个基础便是宗师提出的三条原则和不用心思法则。在此基础上，再加上亲身体验和深刻理解，“无为”的秘密将被揭开，最终达到超越常人的境界。