自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知保健之道，如天堂地狱相互融合，如乐苦难同在不可辩驳。

自幼好奇，喜闻游侠佳话。稍长后习武艺，无所不学，却发现无异能，便毅然放弃，以游历各省寻访名师为己任。在此过程中，我得知通背拳术非空谈，而是一门实用的生理发挥法，用以增强气力、强身健体。

其运动之道，在于健全精神的健康体育，使周身气血筋骨皆益加长，加强肌肉坚固五脏六腑消化灵通，即内坚外韧，不畏天敌。

势法之理，在阴阳变化、五行生克之间，将动静合宜、进退有则融会贯通，使每一步都充满力量，每个姿势都显出刚柔并济的美妙技巧，让对手见到即心骇神，手足无措。

中华三十六年元旦

优胜劣败，弱肉强食，是自然规律，有文必有武，有书必有方弹斗。不仅如此，还需懂得兵法与战术，以智敌万人，以巧拨千斤。这就是所谓的武艺或现代称之为武术，它使持者不仅力大且胆壮，对敌无惧，为何学习拳术？是为了健身，但更是为了制敌。

通背拳术源于燕北祁太昌祖师将秘诀传给许天和先生，我投入其门下，再经历多位名师指点始知其精髓。我学了三十余年，对此拳谱略窥门径，本着广益众生的诚意与利国利民的心愿，将这份浅显却深远的锻炼方法向社会奉献，此可作为日常锻炼、调和脾胃、流通气血、增强筋骨及增加精神的一种妙法。此谱分三部：论法部、势法部及击法部，每一部分均以阴阳五行生克之理为依据，如能按此探求，其益处大则延缓疾病，小则增添活力，并可助弱扶危，一生皆获欢愉。希望吾国同胞朝夕研究潜心领悟，则将来东亚病夫雄飞世界，为中华儿女亦可扬眉吐气。