练成功夫的秘诀在于掌握五行通背拳中的鞭劲。鞭劲是一种放长击远的主要技巧，需要将身体和手臂放长，以实现远距离打击效果。

首先，要了解单操发劲原理，这是练出真正劲力的关键。如果不正确地使用力量和动作，将会造成伤害而非产生实际效果。通背拳中的皮鞭劲，就像一根皮鞭一样，通过胳膊、手腕和肩部发力，形成一种独特的挥舞方式。

通背拳中共有108种不同的单操法，每一种都蕴含着独特的技巧和力道。其中包括摔、拍、穿、劈、钻五种基本单操，每一种都具有其特殊的作用，如摔掌能如同炸弹一般爆发力量，拍掌则像是迅雷般快速捕捉对手。

为了真正理解并掌握这些技巧，我们需要深入理解“马车夫赶马用的皮鞭”，即胳膊为鞭绳，手为鞭梢，肩为鞭轴。在这个过程中，我们要区分不同部分的力道分布：抖抽劲在弯曲时产生，在伸展时释放；荡劲是在振动中产生；寸劅在紧缩时产生；扭转在旋转中表现。

除了这些理论知识之外，还必须明确颤动与运动轨道之间关系。颤动可以使体积增大，而运动轨道则决定了攻击或防御行动路径。在技术实践上，我们应该追求三点一线，即脚尖、中点（鼻尖）与指尖呈直线，并且始终保持高低平衡，不让攻击超越眉毛也不低于口腔。这要求我们既要有足够的力量也要具备灵活性以适应各种情况。

最后，不断练习每个单操动作至精准，同时注意身体姿势调整，使得各个关节保持柔软而不僵硬。此外，对于初学者来说，最重要的是不断思考如何模拟皮绳缠绕自己的身体，以此来感受真实的打击感觉，这样才能有效地提高自身能力，从而达到清脆的声音及强大的打击力度。而通过这种训练还能够检验出“贴衣发劲”的寸功以及整体战斗能力，为后续学习提供反馈信息。