木人桩法是咏春拳中独有的辅助训练器械之一，通过模拟对练，可以提高搏击中的本能反应。以下将展示咏春拳小桩法，将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，供咏春拳爱好者参考。

以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身（图1、图2、图3）。

要点：摊手不是向外格挡，而是直接向前摊出。伏抓搂于与转马要同时到位。

左脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手摊其右 框 手外侧，左护变为横掌横其 框 身（图4、5）。

要点：双腿和双臂的移动应协调一致，以增强力量和速度。

右脚圈步退回原位，与之相反进行操作（图6）。

要点：动作必须连贯流畅，不可出现间断或停顿。

双腿交替进行进退步，同时双臂交互上下挥动以形成圆周运动（图7）。

要点：每个姿势都应该保持一定时间，以便习得正确的技巧和节奏感。

依次执行各式，每式至少重复两遍以上，并在实际操作中加以实践提升效率与准确性。（如需详细了解某一式，请查看相关说明）

数据分析显示，每个环节的训练都需要足够的耐心和毅力。但随着持久不懈的努力，最终能够达到想要达到的效果。这就是太极拳24式名称顺序学习过程中的关键所在——坚持不懈并不断适应变化。