咏春拳中，木人桩作为独特的辅助训练器械之一，小念头木人模拟对练，提升搏击本能反应。以下是将小念头中惯用手法有机融入桩法的徒手念头木人桩法示范，供咏春拳爱好者参考。

基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，同时转腰和变为伏手抓右平，右手从腰际向前搂其平（图1、图2、图3）。

要点：摊手非向外格挡，而是直接向前摊出；伏抓搂与转马要同时到位。

左护变为放于体前，右搂变为膀由左上侧膀其右平，同时圈步进马落其平旁边，并由膀变为摊摊其外侧，左护变为横掌横其（图4、5）。

要点：摊横与圈步进马应协调一致，不可脱节，可借助圈步增加冲撞力度。

右脚退回原位，与双交剪后双交换位置，让两腿相互替换，使得每个角度都被攻防过一次，这样可以提高技巧和速度（略）。

左脚圈步进落于身侧，同时双交并成一根，将此时的左右运动合理安排，使之成为一种自然流畅的旋转动作。

要点：在进行这部分训练时，要注意保持身体重心稳定，以免不慎受伤或影响技术效果。

双方各自展示他们各自所学的小招式，如“探子”、“擒拿”等，在演示过程中，可以多次反复实践，以加深理解和熟悉感。

要点：在学习任何新的招式之前，都应该先了解招式背后的理论基础，然后逐渐通过实践来加深理解。

在完成所有基本动作后，再次回归到最初状态，对比初学时与现在的变化，从而更好地掌握技巧。

要点：在学习新技能时，不断对比自己过去与现在的情况，可以帮助我们发现自己的不足之处，并不断改善自己的表现。