太极拳

太极拳是中国武术中的一种内家拳，源自宋代。它以柔和、缓慢的动作为特点，强调的是内在的气功修炼和身心整合。太极拳不仅是一种健身运动，更是一种生活哲学，它要求练习者在动作中保持平衡、协调，同时还要通过呼吸控制体内气血流转。

少林寺空手道

少林寺空手道起源于唐朝时期，在佛教僧侣中的流行开启了中国武术的一个新篇章。这一门派注重基本功训练，尤其是腿部技术，如飞脚、翻跃等，这些都是空手道中不可或缺的部分。同时，少林寺空手道也融入了一定的宗教精神，对打斗进行了哲学化处理，使之成为一种高深莫测的艺术形式。

八卦掌

八卦掌是一种著名的南方武术，其名称来源于古代占星术语“八卦”。这门派以其独特的手法和步伐而闻名，其中包括四面夹击、三面夹击以及单式对决等多样化攻击方式。此外，八卦掌强调的是力量与速度之间的平衡，以及如何在战斗中有效地利用对方反应来制定策略。

形意拳

形意拳又称为“形意”，主要来自台湾地区，是一种集美学、工艺与体育于一体的武术。在这一门派中，每一个动作都象征着自然界中的某些物象或动物，因此它既有实战价值，又充满了艺术性。形意拳强调的是舒展放松，并且能够使人达到身体灵活性的最大限度。

詠春刀剑

詠春刀剑系出自广东潮州的一类 武器技巧，其特点是轻巧灵活，不仅适用于近战，也能作为远距离攻击工具使用。这一武器技巧需要师傅严格指导，因为每一次挥舞都需准确无误，以防造成伤害。此外，因其快速变化的情景演绎，有时候被视为一种表演艺术，与其他各种民间故事相结合形成了一套丰富多彩的情节剧场。