绵拳的传承者们回忆起，武林八大门派掌门人的秘密武器——绵拳，至今仍是一段谜一般的历史。然而，他们中的孙长根、孙宝庆等人提到，在上海最早传播绵拳的是孟光银，他在1920年前后来到了这里，并在原有的基础上进行了创新和完善。

孟光银曾是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，他主要在山东、河南两地走镖。在这段时间里，他学得了一种特殊的拳法，这就是著名的绵拳。这一点在吴志青所撰写的《太极正宗》中有详细记载，其中提到孟光银学习此拳时有一位经商老翁为他教授。

据说，在上海，有一位名叫李瑞九的人家聘请过一位擅长这种“绵拳”的教师，即孟某。他教授的八路架式和两人推手法，与太极相似。孟某曾是个气盛之人，以单刀自负，但他的技艺却不如一个须发皓然老叟。当时孟某与这位老叟发生争执，结果被老叽以一种神奇的手法击倒，从此改变了他的态度。

之后，孟某决定拜这个老叽为师，并放弃了自己的镖业跟随他去经商。这段经历不仅成为他学习绵拳的一部分，也成为了他人生转折点之一。从此以后，尽管史料不足，我们可以确定的是，由于其老师教导下，一种新的流派——“上海风格”的绵拳开始形成并逐渐发展起来。而孙福海作为其老师的一名弟子，最终成为了这一流派的代表人物，并将其真传授予更多的人，使得上海成为中国武术界的一个重要中心。