中国武术经过数千年的发展与演变，至今仍保持着强大的生命力。这种生命力在于不断有人推动传统的发展，不断将适合当代的理念融入武术中。这一点正体现在昆仑太极拳中，它源自老子的道家思想，是一种内外兼修、动静相间、刚柔并济的拳种。

昆仑太极拳是一种既能锻炼身体又能练习技击的内家拳术，其基础是太极桩功、八段锦和易筋经等内功训练。它以松宽放展、蹬贯侧韧为主要特点，是一项全身性的运动。昆仑太极拳的招式优美，动作舒展，使人在练习时感到心智清澈，力量到达九窍，又显得古朴自然，为人们所赏心悦目。

作为百年传承的内家拳法，昆仑太极拳不仅是道家的产物，还蕴含了“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”的深层哲学。在昆仑太极门中，这些理念被完整地体现出来，从武学理论到实践技巧，都有其独特之处。

昆仑太极拳中的套路讲究动静结合和刚柔并济，同时也注重心法要诀，即“守中”思想认为性命本质上同一，因此主张性命双修必须先空其心，然后通过“精气神”的锻炼来保养身体，最终达到性命双全形神俱妙。

根据昆仑太極打出的八大特點，在練習過程中遵循一個循序漸進的步驟：收心、巡氣、凝神、展窍、高宮筑基練己得藥結丹，以達到陰陽平衡（即內外平衡）。

據傳，在元末明初張三丰將昆仑派武學收集整理創下了 太極十三式，而現在保存於武當山上；而昆仑派之 昆仑大極劍則吸收了正宗武當 太極十三式 的精髓。但由於歷史原因，這些秘密技術並未向後人揭露出來。

据师父段智明说，他最早从新疆带到了上海，并且在那里遇到了吴佩孚的手下智立禅师，将秘传的一路口诀教给他。一九三三年智立禅师将这门艺术教给江正南和钟建华。此后，这门艺术继续流传下来，一直到了1974年，我跟随段智明学习五六年后，他才授予我这一路口诀。我之后再次学习了一路口诀，并将其教授给我弟子们，现在我们共有三路口诀，但第二、三两路一直没有向其他人公开过，只是在2004年邹帆展示第二路时，我们才意识到自己原来掌握的是第一、二两路。而真正第三路我们还未找到，所以我们的三十多年的研究只是二、三两条腿走起舞来，而且还存在一些差异，因为每个人的理解和表达方式都不尽相同。不过这些差异并不影响我们的基本意图——把这个古老而珍贵的事物留存下去，让更多的人了解并欣赏它。