拳术源远流长，秘传于民间的内家拳宗派，其独特之处在于内三合外三合的统一。以其深奥的拳理指导研习，故有“非读书明理之人不传”之门规。历代承衣钵者寥寥无几，因选徒甚严。

至清朝中期，太极拳24式名称顺序图解被林世春先师所传授，并于1926年由丁子成先生创办“黄县国术研究社”，培育出众多优秀弟子，使太极拳技击理论与实践得到了进一步发展和普及。

一、揭示捶合势与气的融合

太极拳强调“以捶合势，以势合气”。其中，“三捶”是百般武功的基础，它包含了沾粘、撑刺、勾挂、锯锉等多种劲法。演练时需结合寒鸡步稳固重心，同时磨炼下肢力量，上身正直，气沉丹田。一步中的三捶动作既展现出刚猛，又体现柔韧，是一种融会贯通的艺术形式。

二、探索形为体与劲为用

太极拳运用自然界中的风雨霜雪水火雷电等现象来阐释其形体和使用力度。在此基础上，每个套路都有各自独特的情感表达和使用方法，而不是像其他一些武术那样局限于某一类型或方向，这使得太极拳在技术上的灵活性大大增加。