尊师尹长松先生，幼习家传南拳(洪门)，后得湖南明师十数人传授，其中有芷江左少靖、洪江刘其武（前河北国术馆武术教官，主习北派少林及八极门）和黔阳聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长少林拳械与擒拿跌扑，以小手功夫见长。整理者刘义军，在39岁时拜尹公为师学习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为少林派的传人，希望能将此功夫发扬光大，并以此推广我国文化。

二、翻子拳法之妙

此套翻子拳由我师公聂秀山亲自教授给尊師尹長松，再由尊師傳授給了我。在20多年的學習與實踐過程中，我深刻體會到這套拳法獨具特色，其動作節奏快捷，如同破竹之勢。它不僅注重寸翻與肘翻，更是脚步擦步與震脚跟踢起落步震脚掌扎地的完美結合。每一個動作都充滿力量而沉穩，每一次發力都是連續不斷。

三、分解翻子拳中的精髓

并步双插掌 - 身体并立两手自然放于身侧，一目视前方。

翻握上抱拳 - 双掌从下向外内转两至三圈，同时蹲坐腿并拢，将右掌变成抱式，将左掌紧贴于右侧，上抱至耳侧行礼。

并步架拳 - 双手变成胸前相架，右在外左在里护住眼前方观察。

并步双架掌 - 两拍心向里的双臂展开如翅膀般张开，与身体形成对称状，眼视左侧。

马步左冲锋 - 左脚铲出同时踏地震晌成侧震脚，对开马姿，同时将左手伸出冲击目标点，而右手则顶出劲势强烈目视目标区域。

弓步立剑指 - 转身成弓姿，小指扣紧无名指与二指，小、中三指并直刺空中景象，即使敌人千里来袭亦可应对自如，不让对方轻易接近你，这种防御性的动作带着一种不可侵犯的气息，让人敬畏不已。

每一步骤都是一段历史、一段故事，每一个动作都是我们民族智慧与勇气的体现。这套古老而又独特的运动艺术，是中华民族宝贵的文化遗产，也是我们应当珍惜和传承下去的一部分。不论是在实战还是演练中，这套技巧都展现出了非凡的魅力，它们像流水一样连绵不断，无懈可击。