日前，笔者在沈阳八一公园偶遇了70岁的白国栋先生，这次相遇让我有幸聆听了他关于简化24式太极拳分解教学以及戳脚翻子的深刻见解。以下是我们对话的记录。

问：白老师，您是当今沈阳戳脚翻子的传人之一，被誉为“掌门人”，您怎么看待这个称呼呢？

答：我不认为自己是“掌门人”这个称呼恰当。在武术界，“掌门人”通常指组织者的角色，而不是代表某个门派艺业的象征。水泊梁山的“掌门人”宋江，他管理着一百多位好汉，但他的武功又如何？最多只能杀死阎婆惜。

问：您修习戳脚翻子五十余年，那么这门拳法又是什么样的？

答：戳脚翻子其实是一种结合了腿部和手部技巧的综合拳法，它包含了足技和手击两大部分。于伯谦先生曾撰写文章详细介绍过这种拳法，他强调它以腿为主，集成了各种高低回旋、前后倒踢等动作，同时也讲究伺机抵隙，用力恰到好处。他还提到：“南拳北腿”，戳脚就是北腿中的主要代表。而关于翻子拳，其特点则是在重拳类中偏向击打，讲究速度快而且直入无虚。

问：那么您对沈阳地区戳脚翻子的传承情况也有所了解吗？

答：目前在东北地区，特别是在沈阳、辽阳、鞍山、长春等地，还保留着河北流派的一些传统技艺，其中包括 戳脚翻子。这一流派起源于宋朝，盛行于清末，并由赵灿益将其带至河北农村继续教授，最终形成今天所见的几大流派，其中包括王老梓家族与段氏兄弟共同发展出的技术体系。此外，在这一过程中，如徐兆熊这样的“铁罗汉”，以及胡奉山这样的继承者们，对这些传统进行了进一步完善和创新，使得沈阳地区的戳脚翻子技术更加成熟和独具特色。