李式太极拳：一代宗师的创新之作

在中国武术的海洋中，李式太极拳如同一颗璀璨的明珠，闪耀着独特的光芒。它是由近代著名武术家李瑞东宗师和好友王兰亭等人，在陈式和杨式太极拳的基础上，经过精心融合多种门派精华而创编的一种武术形式。李式太极拳又被称为太极五星捶、刚柔太极拳，它在北京、天津、河北、山东等地广受欢迎。

李瑞东宗师是一位杰出的传统文化研究者，他不仅学习了王兰亭（杨禄禅宗师）的太极拳，还从李老遂宗师那里习练了戳脚翻子拳，并且还探索过少林拳械、八卦掌以及心意拳等多种武术。在他的创作中，他以老架太极拳中的肘底捶、撇身捶和指裆捶为基础，将这些基本动作与来自于其他门派的手法相结合，如十三势和八卦掌，以及形意拳中的某些手法技巧。这份集大成的小确幸，就是我们今天所见到的李式太极。

这门艺术强调的是刚柔相济，以体松缓慢连贯灵活为原则，同时也注重意念引导动作为其核心。在实践中， 李式太纪要“理”、“势”、“气”、“机”的全面发展。认为只有明了“理”，才能使“势”正，“气”畅，“机”灵，这样的训练方法让其成为了一门深厚内涵与外表优雅并存的体育运动。

周世勤教授，一位北京市武术运动协会委员、三代传人全國优秀武術輔導員及北京市 武協 李氏 太極 鉌 研究會 名譽會長，是中国武术七段高级专家。他对这一领域有着深入浅出的理解，对未来更好的推广和保护这一宝贵文化遗产充满信心。