总论胡遗生

夫之至弱者，先天之不足乃其根源。既识先天不足，当以后天之养为补。养之道，在于滋润其精神，精神充盈，则气血旺盛，虽身躯虚弱亦能强悍。古籍云：“人生惟精与神；精神不敝，四体长春。”此乃强身健体之基石。而吾所传授的技艺，即依此而立。

学者若能遵循这条金科玉律，不致使身受损伤。修复虚弱成长的法则已明了，再探讨字门拳谱中的十八种艺术手法。此处重视的是筋劲功夫，如无筋劲，便难以施展伸缩自如的招式。当筋劲得当，便可顺畅地运用各种技巧。

其中：

残字推手，以紧密的手势探寻对方虚实，然后接上推字，将它们连贯在一起，用力推挤，使对方难以抵御。这是真正的推手意境。

授字活招，用出我方的手法，如猿猴般敏捷。如果我的手部失去灵活性，可借助这一技巧来恢复。

夺字削锋，为我方手臂增添力量，让对手无法反击。

牵字制约，对方力大，我却软弱，要通过牵引让对手动弹不得，这样我就可以自由伸缩。

捺字沉稳，用一股沉稳的力量压住对手，使其难以变化，这便是我方舒展出的机会。

逼字进攻，让对面的身体更加坚硬和有力，使其变为虚实转换，这是后续攻击的基础。

圈吸内守，是一种顺应对方力量的一种技能。

贴字柔韧，即出轻柔，每次动作都随意自然，但内心却蕴含着紧迫和疾速的情感。

撺子掇取，对面上半身勇猛，本来难以取得优势，但妙在这里转化为克制敌人的方法，快速有效地解决问题。

圈插相辅，与吸取相互配合使用，

插入坚定，以自己的内力去碰撞敌人的真实，

抛出惊险，以惊吓方式打乱对方的心理状态，为自己获得静逸空间，

托举帮扶，有助于其他技术的发挥，

擦近紧贴，在任何地方都不放过机会，无论何时何地，都要紧跟并且推挤。

撒开防守周全练习熟悉彼此力量猛烈，只需迅速而隐秘地进行，一次又一次连接使用，就能迅速得到效果。

吞吐更需精通，其深奥程度令人叹为观止，只有掌握它才能让你的技术不可预测，从而达到成功。在这个过程中，我们还需要了解每一个单独行动背后的原因和目的，以及如何将这些元素融合到一起形成完整、流畅、多变且富有策略性的战斗序列。但记住，不要将这些高超技巧传给那些只会蛮力的徒弟，他们根本无法理解和应用这些知识，所以这是非常重要的一点。

出手珍诀胡遗生

软招轻松，无需用力的直接冲击，而是采用曲线弯折的手段获取胜利。当你决定吐出一招时，你必须确保只有在必要的时候才这么做，因为散漫或无目的的话，那么即便想要吐出来，也没有足够的理由和能力做到这一点。

救援急救，当发现危机时，就立即采取措施，无论是在上半身还是下半身，都要勇敢迎战，并准备好援助他人，同时切勿忘记保持核心控制，如果不是这样，最终可能会导致失败。此外，还需要专注于小范围内一点点移动，因为这就是关键所在，即使面对霸王级别的人物，也能够利用韩信般智慧找到破绽并乘胜追击。

捺按贴合，始终不要离开身体边缘，以免失去平衡，而这种平衡对于避免错误至关重要。如果你正确理解了八个基本原则，并把它们融入到你的训练中，那么你将拥有更多创造性以及更加精湛的手腕。而如果每个部分都协调一致，没有任何一个环节出现障碍，那么你的表现就会更加完美。不过，如果哪怕是一个环节出了问题，也许就会产生一种束缚感，从而限制了整个运动范围和效率，因此准确理解每一步都是极端重要的事情之一，它关系到一切成果与否。