洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内气，以气发力，架子名六六架。

起势横劲，撇身埋膀；阴阳合璧，虚实相生；出没无阵，变化无端；打即防、防即打，有别于我国南方的洪拳和北方的红拳。手法以勾、挂、缩、挑、软、硬、随、发为主。一动全身皆动，不仅拧腰晃膀，还能立身旋滚发变。

讲其鸡凤蛇虎鹤五形，与大顺拗小败五势相应；究其金木水火土五行，与劈崩钻炮横五捶相通。强调内练精气神与外练筋骨皮，并要求手眼身法步合一。底盘马步稳扎，上下起落之势相克相生，无不皆然。

据传，大洪拳为隋朝末年鸿仙所创，由观察各种动物的行动悟得气功和技击，其特点在“鼓腹荡气直势横闪”。两臂如鞭腿如鞭，全身上下成为一根长鞭，一般称作“肱也”，掌握其技则称作“大也”。

至唐朝时刘风拐把它分为六个步骤，即六步架，而到了唐末赵二君等将此武学称为六步架。此后又演化出了八卦九宫七十二啫啫，是一种独具匠心的内外交修互练之术。在历史长河中，大江南北流转千古，这门武学始终保持着它独有的韵味与魅力，为后人留下了丰富而深邃的文化遗产。