车润田先生内功极高，在如何发出内劲的问题上，大师曾多次谈到自己的体悟。现根据大师生前在《内功经》上的批注，将大师的体会整理如下：

首先，发出内劲的基本要诀是‘以柔而用刚，以缓而用疾’，这需要全面的理解。发内劲的基本功有四条：一为‘气血为一’，这是调气培元的功夫；二为‘随机而生’，这是无念领气的功夫；三为‘曲住伸行’，这是自然拔力的功夫；四为‘柔中出刚’，这是起落发劲的功夫。

这些基础之上，还有形意拳中的三种劲法，即明刚之势、暗柔之势和化虚之势。其中，“化虚之势”是形意拳“练神还虚”所得到的一种特殊力量，其源理出于《洗髓经》，讲的是人的心态修养和顺乎自然规律。“化虚之势”的特点有三：第一，是“拳无拳”，第二是“随时而发”，第三是“寂然不动”。

习练这种最高层次的“化虚之动”，与明、暗两者的练法不同，它带有一种奇妙变化，无端不穷，这是一种真正达到精实结合、真空相融的地步。在这个过程中，要做到手足轻巧，如同游鱼般自由自在地流转，不受外界干扰。

总结来说，要想在自然环境中训练出形意拳中的穿透力与爆发力，就必须坚持不断地苦练和体悟，同时要深入理解并掌握以上提到的四个基本技能，以及三个不同的内部力量。此乃宋氏形意拳发出内力的要旨，也是车润田先生强调的一套不可分割的心得。