一、王郎之手创造螳螂拳

在武术的海洋中，螳螂拳以其独特的手法和步伐，如同神秘的生物，悄无声息地穿梭于历史的长河。据说，这门拳艺由山东即墨人士王郎所创编，他是这门武术的开宗祖师。在当时，一些技击流派如宋太祖之长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封等都被融入了螳螂拳中，使其更加精妙。这些流派大多是在宋朝以后兴起，所以人们推测，螳螂拳应是在宋代以后逐渐形成，并在明清时期达到鼎盛。

直至20世纪初，精武体育总会聘请罗光玉先生，将这门古老而神秘的艺术带到了上海等地，从而开始向外传播。随后，它又传播到广州佛山、香港澳门以及东南亚沿海国家，最终传遍世界各地。

二、精武螳螂内涵深厚

作为一项优秀的武术流派，精武螳螂包含丰富内容，不仅包括徒手与器械技巧，更有理论知识相辅。这使得它成为学习者追求 武德与实战能力双重提升的一种宝贵资源。

主要包括：

徒手套路：如崩步、拦截突击系列，以及飞雁掌、大架、小架番车护掩系列。

螳梅花系列：包括梅花一路至五路共计5套。

摘要白猿系列：分为摘要一路至六路共6套。

主要器械：单刀（燕青刀）、五行单刀、二军大刀、三地趟刀、二子午剑等多种武器技术。

通过罗光玉先生和杨维新先生等人的教导，这些套路和方法被记录下来并整理成书籍，为后来的学员提供了宝贵资料。此外，还有其他几位老师也对此进行了贡献，使得精武体育总会成为培养高水平运动员的地方之一。