蛇鹤太极拳，源远流长，自明朝洪武年间传至今日。历经风雨，依然保留着古朴的气质，如同古老的艺术品展现在世人眼前。它是一门稀有的拳种，经过时间的考验和磨砺，再次呈现于世。此拳以其独特的特点著称：如猫般轻盈地移动，如丝线般优雅地动作，又软又硬、刚柔并济，每一个击打都连贯自然，不断变化，以意、气、力三者并重。

从外观上看，蛇鹤太极拳融合了外家拳的灵活性和内家拳的深厚力量。每一个动作都带有螺旋力的运转，让周身力量绕过敌手，就像一条蛇缠住猎物，使之难以逃脱。而弹簧力则体现在每一次出手，都能释放出连续不断的冲击力，这种后劲无穷大，无论对手如何防御，都难以抵挡。此外，还有杠杆力的应用，用小而巧妙的手法克服强大的对手；爆发力则来自于行气到位和全身放松的一瞬间激发，一举成事。

蛇鹤太极拳是软功与硬功结合，是动功与静功结合，是内功与外功完美融合。在掌握这三者之间精妙联系的地方，便是达到了此门最高境界——三鼎合一。只有真正理解这一点，我们才能领略到这门古老而神秘的艺术所蕴含的心得奥秘。