拳，是一门深厚技击传统的艺术形式，其独特之处在于其强烈的实战性和丰富多样的招式。学习拳法，需要掌握一打、两拿、三摔等基本功，同时要注意动作刚劲有力、舒展大方、矫健敏捷，并保持动静分明与干净利落。

练习时，我们需要按照龙、虎、鹤、兔、猴五形以及八卦方位来进行模仿练习，通过这样的训练，使自己的动作如同游龙般灵活，如同卧虎般坚定，如同狡兔般迅速，如同猿猴般机智，如同云鹤般轻盈。

“六合”是指左右前后上下六个方向，都必须要考虑到，每一个手势都应手眼合拍，步履与身姿相配合，智慧与力量并重。在这门武术中，有三十多种不同的套路，它们包括各种拳法器械对练等，这些都是拳艺的核心所在，被称为“母拳”。

我们今天介绍的是前四趟，这是由著名武师佟忠义先生教授的一套精湛绝学，在整理过程中得到了他的继子佟嘉禄先生的细心指导。这四趟简洁而高效，以功架为基石，以多样的手法来表现，便于学习理解。

接下来，我将带领你走进这些动作图解，让我们一起探索其中蕴含的奥秘：

预备势并步站立（图1）。

力士分牛（虚步十字手）

左腿屈膝下蹲，右脚前出一步；同时两掌向前推出成十字交叉。

重心前移，上述身体移动方式再次重现；眼视前平视。

并步勾手

身体立起，右腿支撑，同时左腿提起脚面绷平微内扣。

上述动作继续，不断变化；眼视前平视。

西子捧心（并步双插掌）

两勾变掌经身体两侧直臂向前摆，与肩同高。

上述停顿片刻，再次展开；眼视双掌。

鲤鱼分水（双搂手反勾）

两臂屈肘划瓠，再内旋直臂反擂，与肩同高。

右转身体，将反勾置于斜后方；眼向左侧平视。

掀箱取宝（虚步反盖掌）

右脚斜出一步，与身体转体同步；左腿蹲下，以前的脚踝着地成虚步。

骑马挑掌（马步挑掌）

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