随着内部研修的深入、外部交流的广泛，八极门两大支（孟村、罗疃）在金刚八式的传承上有共识也有分歧。大家心照不宣，认为无论是自创的还是借鉴的拳法，只要它能体现出本门独特风格和特点，便是宝贵之物。金刚八式便是众所周知的一例，它并非吴钟一人所传，而是在过去仅有一部分人士掌握，如今，却已成为各大流派普遍掌握的一环。尽管每个门派对金刚八式有不同的理解，因此在练习方法和架势表现上各显神通。

强氏在传授八极拳方面有其独到的理念与方法：

指导思想以“硬开猛攻，三盘连击，招法活用，气力贯通”为宗旨；

技击原则重视“以势为主，以快制敌”；

训练方法注重“操单式，练套路，用大招”。

基于这样的指导思想，我们可以通过以下步骤来学习金刚八式：首先确保架势准确，并熟悉动作；然后将单一动作融入套路中，使之流畅自然；最后，将几个基本动作巧妙地组合成一个完整的大势或招数，并结合步法、身法、气力以及对手反应进行细致演练，以达到实战化水平。

强氏教导的金刚八式中的具体动作包括撑捶、扑面掌等，每一技都蕴含深厚武学精髓。在学习过程中，我们需要注意动作名称虽然相似，但实际应用却有微妙差别。此外，对于孟村老架而言，在行走打撑捶之前，还需经过恭揖、三拉弓挑提三个起始姿态，然后方能展开后续攻击。

除了这套标准套路外，强氏还秘密教授了一套特殊肘法——金刚八顶，这是一种高级技术，由于其难度和复杂性，所以很少有人能够完全掌握。但现代名宿李春和先生打破了这一传统，将二者融合，为世人带来了新的武学发现——一套既短小多变又攻势凌厉的小型精品。

下面我们将详细解析如何正确执行撑捶：

站立左臂向前左足轻踏时，同时右拳抱于腰间；接着身子略转至左侧，同时左足迈前一步右足跟进成丁步。这时，要注意的是，让右足快速蹬地同时伴随着右臂旋回拉至腹前形成准备姿态。

紧接着要迅速使右足踏出并伴随着右臂直击目标，此刻整体运动应充满沉坠劲与十字劲。

此技可用于反击敌人的胸腹部位，当你推按对方发出的拳头时，你可以利用这个机会施展撑捶。此技不同于卧立炮与顶阳针，其使用距离更近且威力更巨大的区别决定了其特殊价值。

接下来，我们将探讨如何正确执行扑面掌：

从完成撑捶后的位置开始，一同移动脚尖到稍微倾斜朝前的位置，同时抬起左手做一个斜上的抓取状呈贯耳姿。同时收回右拳置于腹前位置待命。

接着再次移动脚尖落在地板上形成四六步形态，并同时抬起双手从自身的手腕处穿过使得两臂交叉形成一种抗拒力量。

最后，再次移动脚尖继续向前的同时抬起双手回到初始状态准备再次发挥此技能。

如此循环往复，每一次都要求身体协调配合，最终达到完美无瑕的地步。这就是强氏教导下的金刚八式训练程序，它不仅锻炼了我们的身体，更重要的是提升了我们的意志力与智慧让我们不断追求武术之道。