宁津八极拳与孟村八极有所区别，架式低矮、出招迅猛，招式连环、凶狠毒辣。它以“一式变三招，三招化九式”著称，每个转换迅速；连续击打部位顺劲顺势动作简捷明快，杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手握拳至肩平或稍高于肩，与右手护胸相对。

（2）左脚抬起前落半步，同时身体转向右侧。

（3）上动不停，上步同时右臂悠荡而起，从体前经过左上方至右侧停留拳尖略高于肩。

要领：落点稳定跟上的速度要快身子扭转和臂部运动需快速腰腹发力传递到手臂中形成离心力通过腕部将力量集中于拳背使之如鞭杆身如鞭头腕如鞭梢。

二、实用解析

在战斗时利用此技法，当敌人靠近时，可先蹬地并上步绊住敌腿后转身并击敌。此后小臂翻下再次攻击裆部接着抱起敌腿进行连续攻击最终以膝部踹击摔倒敌人。这项技能可持续使用不断追击和打击直至成功亦可单独使用。

宁津八极拳名招解析之二——跪膝

集踢、打、摔、拿为一体的技术特点是“挨上就不止一下”。接下来我们来分析其中的一种特殊技巧——跪膝，它结合了踢打摔拿等多重功能，并且能够快速连续地进行这些攻击。“挨上就不止一下”反映了这种特有的进攻风格。

一、基本动作：

左丁步接腿姿态。

左手勾住对面双手，而右掌则向外展开同时屈膝铲出脚尖。

上一步完成后回收铲腿提膝弹踢收回同时冲出左拳。

上一步结束后落下成丁步过程中缠紧对方肘弯处收回大掌冲出成丁步冲拳目视前方。

要领：铲脚和弹踢应快速且带有弹跳感确保每一次都能准确无误地命中目标。丁步落稳定冲出的力量不可少考虑到自身防御能力的提升与配合整套技术流畅性的要求实现最大化效果。

二、实用解析

铲足迎门骨迫使对面退缩或者调整位置（图5）。

回收铃足准备发挥第二波攻击，即从里往外缠夹压迫对方小腿并分两手分别敲击胸腹区域造成一定程度的震慑作用引导对方继续行动可能导致失衡情况发生（图6）。

如事态发展方向偏移，则采用弹踢作为延伸策略，以保持距离进一步评估局势是否需要采取更激烈的手段介入以达成目的，如若如此，则会直接实施最后阶段操作即锁制及敲击导致对方失去平衡甚至被摔倒在地面以上造成难以恢复状态的情形出现（图7-8）。

第四节讲述的是一个关于如何有效应用“通天炮”的方法，这是一种非常灵活多变的技术类型，它包含了很多不同的变化和组合，每一种变化都蕴含着新的可能性，无论是在战场还是训练场都是非常宝贵的一笔财富资源，为提高个人综合素质提供了一定的帮助。