南派太极拳以其简洁的套路和精妙的结构，展现出一种势感与环节之间的连贯性，运动起来既柔顺又活泼，如同流动的云雾。它巧妙地将刚猛与柔和、缓慢与迅速相结合，让人在腰部灵活转动、肩臂协调摆动以及丹田内力的运转中找到完美体现。
这门技法以其古朴不华丽而著称，它融合了刚强与柔软、急促与缓慢，以及松弛与有力等多种对比元素，使得每一个打击都充满了变化和机智。通过乘风借力、反手背骨以及准确命中的拿住对方，再或者是利用跌倒来制服敌人，这些都是南派太极拳独有的特点。
此外，这门拳术还表现出了太极腰部旋转、八卦步态稳健以及形意劲道明显的特色。南派太极拳可以快速演练，也可以细致研习；既可单独展示，也能在套路中互补，每一部分都让不同水平的人群能够从中获得乐趣并深入研究。
