白猿通背：揭秘中国修真门派的真实存在与历史传承

一、深邃的历史根基

白猿通背，源自宋朝初年的道士陈抟，其创作于武当山。清朝道光二年，这门拳艺由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从此在北京流传至今，已有六代传人。笔者曾经五代主要传人的照片，如图所示，为确保正统性，四张照片经过技术处理，在央视《天涯共此时》节目中展示，以防假冒。

二、完整而系统的体系

白猿通背不仅包括拳术和内功，还融合器械训练，是一项全面且科学的武技体系。它还蕴含了独特私房功夫——练操桩打袋，以增强防身抗暴能力。

三、理论上的精妙

《易经》，指导白猿通背运动的心理纲领

创始人陈抟对《易经》的研究极为深入，他将其作为指导拳理的基础，使得白猿通背中的拳理与易理相结合。

中医理论，为强身健体提供依据

行拳时要求“腰带动四肢百骸”，这一方法通过腰部调动四肢，与中医理论相契合，对腹部内脏产生延年益寿及抗衰老作用。

《孙子兵法》，防身抗暴之指南

以“孙子兵法”为指南，让我们明白了如何运用智慧和策略来应对危险。

充满现代科学知识元素

发劲大和用劲巧是这门技艺的一大特色，它们基于物理定律，比如牛顿力学方程式，即F = ma，其中F代表力，m代表质量,a代表加速度。这使得练习者能够更有效地提升力量。

四、实用性与效能显著

体验过笔者的开徒弟严国兴，他在1982年开始连续三届获得浙江省和全国75公斤级散打冠军，并击败了日本武坛高手江口雄章。这证明了白猿通背是一门既具有高度实践价值又非常有效的技击艺术。