方磊先生曾传授一套太极梅花螳螂拳的拦截拳，这是该系统中的一种精华。这种拳法历史悠久，融合了太极与梅花螳螂的特点，既有内在柔和又有外在刚强，是一种劲力刚柔并济的武术技巧。

这套拦截拳分为两套，其中本文介绍的是第一套，也称作“乱接”。这是一种手法密集、变化多端的拳路，它要求练习者手脚快速、眼神灵活，同时要做到刚而不僵、柔而不软。这意味着练习者需要具备良好的内外协调能力，以及迅速变换的手部力量和节奏感。

这种打法讲究心意相合、气力统一，以腰为轴心，将整体力量发挥得淋漓尽致。它包含了绞丝、转环等多种劲力，使得动作生动活泼，具有穿山破竹之威势。

此招式由山东泰安方磊恩师所教授，他师承王玉山，并系陈式太极拳嫡系传人。方老师以其深厚功力和精湛技艺著称，是一位将打击艺术与传统武术结合起来的高手。在他的指导下，这套拦截拳被世代流传至今，为学习者提供了一条了解中国古典武术技巧的途径。

以下是这套拦截中的每个招式名称及其描述：

为行手一起太极五打连环劈

起势：双脚并立，双臂垂放于腿侧。

要领：身体挺直，姿态自然。

步骤：

右步开向右边，与肩同宽。

双臂旋上至头顶后翻掌内扣。

手指相对，从头顶沿脸前降至小腹前停留。

左右二阴阳

双提双剁

绣女引针

螳螂勾

左右歪梁捶

右提天分

双合折

左封右里劈

10-33 按照上述顺序进行，每个招式都有自己的起势和要领

通过学习这些招式，不仅可以提高实战技能，还能增进体魄，对提升个人综合素质大有裨益。