八极拳之精髓：融合内外的艺术与科学

八极拳，源自南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传，是一门深奥的武术。它起源于“巴子拳”，在古代巴语中，“巴子”指老虎，因此也被称为“虎拳”。据说清代有一位张四成，他是川人的八极拳高手。此外，从八极拳中的“金刚八势”中的“虎跳”步形来看，它酷似土家族人集体舞中领舞者的步伐。

这门武术的传承历经数百年，其影响遍及全国乃至世界。如今，习练者遍布中国各地以及日本和美国。八极拳不仅是一种技术，更是一种养生延年的良方，它通过健身与技击相结合，对人体精神和肉体进行全面的锻炼，使身体内部循环、神经、消化、排泄等系统更加协调一致。

其名号“八极”来源于拳法中的八大招，每出每进都无所不用其极。在行使此艺时，一定要内存以惊慌狠毒猛烈神急之意，外具龙虎熊猴燕犬鹰鹑之形，并劲发于八面，以达到稳重厚实健立而搏人的效果。这便是该艺之宗旨——以意驭气，以气活血，以气发力。

练习此艺需明确主导三节知根叶通劲路晓三催心为元帅眼为先锋脚为战马手为兵卒眼领意动步随手准上节不明则多强硬下节不明则多盘跌中节不明则浑身空头部为叶身位枝足为根因此，此艺即一步也全在骑马一步无马步则身虚故练此艺先自站骑马桩始所以先固根基上身以肩 为根...