中国武功怎么练？通背拳中的三绝腿，实用法不可多得！别以为这门手臂技艺精湛，没有腿部招式，其实不然。三绝腿，即暗腿、奇腿、低腿，是通背拳的亮点，实战中一旦被踢中，对方必败无疑。

白蛇吐芯（弹腿）

A: 在对抗中，我方使用通背拳的引手技巧，以机动性为主。当对方发起攻击时，我迅速改变步伐，用右脚上前，上身随之转动，将右掌抢击对方面部，然后利用这一变化迅速出左脚进行裆部攻击，使对方重创。这一招要求在快速之间准确地结合掌和脚的力量，同时展现出先发制人的气势。

B: 当我面临快进直拳时，我灵活应变，用右手挑开来拳，同时后移身体并提起前足，反踢其裆部造成重创。此招需确保防守成功，并与反踢协调一致，为展示攻守合一提供了机会。

C: 面对突袭勾拳，我即刻反应，用左臂下拍阻去接住勾拳，并同时推出右脚进行裆部攻击，这样既能有效防御又能造成重大伤害。

斜身跺子（踹腿）

A: 对于突然转向扫打头颈的冲击，我借此机会回击，将身体移动到后方，再以轻松姿态推出右侧膝盖强力刺入对方膝窝，让其倒地。这次踹蹲需要双手分列展开，以保持平衡助力而施之。

B: 通过诱导敌人闪避来掌心抽打脸庞，当他反应过来逃避时，我迅速准备好左足垫稳并连续发挥侧踏以猛烈压迫敌人膝盖，让他无法站立。这种假装退让实际上是生死瞬间的一种策略，在关键时刻将一切权利交给自己。

C：在遭受高空飞踹后的危急情况下，我们使用横拍拦截来化解那威胁，然后旋转身躯发出低矗力的钻锤直接命中敌人支撑处，令其失去战斗能力。我们的位置必须正对着他的支撑部分才能准确实施。

紫雁抄水（蹬腿）

A：当你遇到快速上来的直线攻击，你可以采取搅拌方式抓住腕关节，同时从内向外扭动并且使劲朝前猛扭，对方就要承受两大痛苦，一是腕关节扭曲二是膝关节挤压。然后落步须紧贴对方腹股沟区域，使得你的每一步都有可能成为致胜之举。

B：当对手突然迈步往你胸腹方向靠近，你则在这个过程中使用左右交叉的手臂，从下往上的方式阻止它再靠近，而同时也用左边的大长凳轻柔地把他的小肘抬起来，这样做会使他们感到非常难受。而这期间还要注意不要让自己的脊椎弯曲太过，因为这样可以更好的保护自己的脊椎不受到伤害。在这样的情况下，还能够触及或甚至破坏他们的小肘骨骼结构，从而引起剧烈疼痛感。（图16）

责任编辑乔汉...