文/梁焕枝

我所认识的咏春拳有两种版本，分别是梁赞宗师传下来的佛山咏春拳和古劳咏春拳。佛山咏春拳由叶问传至香港，后由梁挺先生传至世界各地，而李小龙也曾向叶问学习过这门武术。佛山咏春拳包含三套拳法，即小念头、寻桥和标指，以及六点半棍和双刀技巧。此外，它还蕴含跌打秘诀。

古劳咏春拳则无需使用任何武器，但其技法、手法、拳理与佛山咏春拳极为相似，以对拆为主，其二十多个散手动作包括了木人桩和双刀动作，以及十多个对拆法包含了跟手灵变技巧。古劳咏春拳的关键心诀“来留去送”实际上就是佛山 咏春拳中的第一套小念头技法，“你要上我要下，你要下我要上”即寻桥技法，“高接低攀”即标指技法。

以下将探讨咏春拳训练方法及技术分析：

在进行小念头练习时，我们需要掌握上、中、下三路防守技能，这是一种简介且有效的近距离搏击方式。在防守完成后，我们立即转而发起攻击。这一招的核心在于趁对方施展出手之际，我方迅速施展出反击，即所谓的心诀“来留去送”。这种战术允许我们利用敌人的空隙发起进攻，同时保持防御状态，使得这一招非常适合用以制服更强大的对手。

由于该套路中不断变化的手腕与脚步，久期练习能够使身体更加坚实稳固。而李小龙通过融入截剑步伐，将此技术应用到擂台上的搏斗中，使其变得更加灵活而具有威力。他甚至在自己的截击道中也引入了类似的防守策略。

对于身材轻盈的人来说，小念头是一个非常好的选择。在远距离搏斗的情况下，如果自己处于劣势，要想逆转局面并非易事，只能依靠严密的防御，并在对方收势的一瞬间迅速反击。李小龙认为，在擂台上的远距离战斗中占据优势往往是因为对方无法有效地进行防御。

对于习惯于练习此门武术的人来说，小念头训练被视为基本功之一，只有将其融入到“来留去送”的心诀之中才能进入更高级别的手段训练。梁赞宗师提倡将这一技术贯穿整个过程，从而指导学员如何在战斗时使用本门特有的防御技能，然后再发起进攻。当你的左臂化解我的右直钩，你同时用右臂实施快速的一次回复攻击，此刻我的右臂已经准备好迎接你的左臂收缩，一旦发出，那么就会成为一个完美无瑕的连续攻击。我会利用这个机会从侧面或背后突然扑向你，这样可以确保你完全措手不及。此外，每一次出击都必须既快捷又充满力量，以便产生足够大的冲击力。这意味着每一次出的都是精准无误且富有杀伤力的。如果没有这样做的话，就可能遭受重创，因此速度与力量都是必不可少的组成部分。